Yetişkinler (18 yaş ve üzeri)
Bireysel terapi, yaşadığınız zorlukları güvenli bir ortamda bir uzmanla konuşarak anlamanızı ve değiştirmek istediklerinizi adım adım değiştirmenizi amaçlar.
Nasıl ilerler?
İlk görüşmede başvuru nedeninizi, geçmişinizi ve beklentilerinizi konuşuruz. Ardından birlikte ölçülebilir hedefler belirleyip bir çalışma planı yaparız. Görüşmeler genellikle haftada bir, 50 dakikadır.
Hangi konularda?
- Kaygı, panik atak ve endişe
- Depresyon ve isteksizlik
- Tükenmişlik ve iş stresi
- Özgüven ve ilişkilerde zorlanma
- Yas, kayıp ve yaşam değişiklikleri
İlerlemeyi nasıl izleriz?
Başlangıçta ve belirli aralıklarla kısa ölçekler uygularız. Böylece değişimi yalnızca hissederek değil, birlikte görerek de değerlendiririz.
